深爱就是深呼吸
2019-11-23 09:17:30 来源:怡和散文网

深爱就是深呼吸


 

  当你忧郁、失望、无奈时,呼吸会变得浅薄。当盛怒、怀恨在心时,呼吸会更加浮躁。

 

  完全深入地呼吸,就忘记了鼻孔,也忘记了气体的进出与交换。深呼吸促进空气量有节奏地增加,强化了身体的各项机能。

 

  你若无其事,举重若轻,不动声色,缓缓地把天地间最珍贵但免费的东西运送至体内,然后将体内无用乏味的负能量、负因子和废气,缓缓地排走。

 

  你心意澄明,感觉通透,再也不会为小事抓狂,亦不必为大事暴跳如雷,更无须人家认同。

 

  爱,如呼吸。深爱,就是深呼吸。