感谢那些坏习惯
2019-11-18 11:09:05 来源:怡和散文网


  坏习惯不是一天养成的,它的消极影响也是在悄无声息中起作用的。当有一天我们因它而陷入生活泥潭时,或对自己的某个行为产生质疑时,我们就会对习惯这个词产生全面警惕,并对自己其他行为进行反思,甚至对拥有一个好习惯产生强烈渴望。
  一种习惯一旦养成,无论这种习惯是好的还是坏的,我们都会对它产生依赖。所以,习惯是一种可怕的力量,这种力量的显现是在它已经开始对我们起作用且难以控制的时候。就如英国思想家培根所说:“习惯真是一种顽强而巨大的力量。它可以主宰人生。”
  很多时候,我们发现自己的行为与心中的渴望总是脱轨,甚至背道而驰。我们清楚自己想要的是什么,也知道应该做什么。但事实如何呢?我们的生活并没有因此而有多大的改观,人生轨迹也没有因此而改变,哪怕只是一点点。
  我们觉察到自己似乎被一只无形的链子束缚住了,总是不由自主地做一些令自己都莫名其妙的事情。我们一边让自己沉溺于成功和优秀的幻想中,一边又不由自主地重复着往日的单调行为。是什么力量在支配着自己?
  一切都是习惯从中捣鬼。请看看“习惯”的故弄玄虚和自鸣得意:
  猜猜我是谁?
  我是你的终身伴侣,我是你最好的帮手,我也可能成为你最大的负担。
  我会推着你前进,也可以拖累你直至失败。
  我完全听命于你,而你做的事情中,也会有一半要交给我,因为,我总是能快速而正确地完成任务。
  我很容易管理——只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做,几次实践之后,我便会自动完成任务。
  我是所有伟人们的奴仆,唉,我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大,得益于我的鼎力相助,失败者之所以失败,我的罪责同样不可推卸。
  我不是机器,除了像机器那样精确工作外,我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富,也可能由于我而遭到毁灭——对于我而言,二者毫无区别。
  抓住我吧,培养我吧,对我严格管教吧,我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我,那样,我会将你毁灭。
  我是谁?
  我就是习惯。
  它尽管有些自命不凡,却绝没有危言耸听。人是一种习惯性动物,我们的很多行为都要听从习惯调遣。有调查表明,人们日常活动的90%竟然源自习惯。
  坏习惯就像一条锁链束缚着我们,而打开这条链子的钥匙就在我们手中。无论好习惯还是坏习惯,它的养成只需花费我们21天的时间,我们可以用21天养成一个坏习惯,也可以用一个好习惯在21天中将坏习惯替换。
  一个动作,一种行为,多次重复,就能进入人的潜意识,变成习惯性的动作。人的知识积累,才能成长,极限突破等,都是习惯性动作,行为不断重复的结果。只要我们有意识地去改变和坚持我们的习惯,使之植根于我们的潜意识,便会有效地改变我们的生活和人生,通向成功之路。
  然而,一直以来我们都没有把习惯当回事,更没有认识到习惯所蕴藏的巨大力量。对那些获得成功的人来说,他们会将成功秘诀归功于自己的坚强的意志,吃苦耐劳的精神,甚至以为是自己的先天优势。他们总是对好习惯的作用视而不见,或忽略了它强大的力量。于是,习惯成了一个无名英雄,默默无声地藏在幕后。
  对那些深陷生活泥潭的人来说,他们也很少将责任归咎于自己的坏习惯。在他们看来,逆境局面的形成应该是条件不够、方法不对、或是出于自己的麻痹大意,总之与坏习惯无关。我们一旦放纵了坏习惯,它就会得寸进尺,显示出更大的破坏力。正如它自己所说:“千万别放纵我,那样,我会将你毁灭。”
  幸运的是,人是一种懂得反思的高级动物。一旦坏习惯的破坏性完全凸显出来,我们就会对它产生警觉。就像上文中讲到的那个美国石油大亨保罗?盖蒂,半夜醒来烟瘾发作后,自己变得躁动不安,于是想穿上衣服到一个很远的地方买烟。也就在那一刻,他觉醒了,觉得自己的一切行为是如此荒唐,竟然会让抽烟的念头支配自己。于是,他开始反思自己的这一坏习惯,并认清了它的巨大力量。他发现了这个秘密后,就开始对好习惯的培养充满了前所未有的渴望与冲动。
  我们会对坏习惯产生反思,却很难对好习惯的作用给予充分的认识。而当一个人认识到坏习惯的巨大力量时,就会对好习惯产生足够的重视,并对好习惯的养成充满强烈渴望。他会对成功所必需的好习惯坚持下来,会关注生活中每一件小事对习惯的影响。
  我们要感谢那些坏习惯,是它让我们产生了警觉,认清了习惯的力量,并让我们最终养成了很多好习惯。